Zdrowie i Styl życia

Napoje energetyczne tylko dla pełnoletnich

Od 1 stycznia 2024 r. napoje energetyczne mogą być kupowane tylko przez osoby powyżej 18. roku życia. Nie mogą być też sprzedawane w szkołach i automatach z napojami. Energetyki mają w składzie substancje, które przyjmowane w dużych ilościach negatywnie wpływają na rozwijający się organizm, dlatego nie powinno się pozwalać na ich spożywanie dzieciom i młodzieży.

Od 1 stycznia 2024 r. napoje energetyczne mogą być kupowane tylko przez osoby powyżej 18. roku życia. Nie mogą być też sprzedawane w szkołach i automatach z napojami.

Energetyki mają w składzie substancje, które przyjmowane w dużych ilościach negatywnie wpływają na rozwijający się organizm, dlatego nie powinno się pozwalać na ich spożywanie dzieciom i młodzieży.

W skład napojów energetyzujących wchodzą takie składniki, jak:
– kofeina,
– tauryna,
– inozytol,
– cukry proste,
– witaminy z grupy B,
– substancje aromatyzujące,
– dwutlenek węgla,
– substancje konserwujące,
– regulatory kwasowości,
– w zależności od producenta, ekstrakt z guarany,
– glukuronolakton,
– wyciągi z ziół (np. żeń-szeń i miłorząb japoński).

Wartość energetyczna napojów energetyzujących wynosi około 45 kcal/100 ml, a zawartość cukrów prostych około 10 g/100 ml napoju. W Polsce zawartość kofeiny w napojach energetyzujących wynosi najczęściej 80 mg/250 ml, tauryny – w granicach 500–1000 mg/250 ml.

Według dr inż. Bożeny Wajszczyk z Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej, napoje energetyzujące są produktami przeznaczonymi dla osób dorosłych i nie powinny być spożywane przez dzieci, ponieważ zawierają składniki, które przyjmowane w dużych ilościach, zwłaszcza przez osoby o małej masie ciała (jak dzieci), mogą doprowadzić do przekroczenia dawek, przy których obserwuje się efekty toksyczne.

Składniki zawarte w napojach energetycznych mogą mieć bardzo szkodliwy wpływ na zdrowie dzieci, zaznacza, dr inż. Bożena Wajszczyk. Kofeina stanowi podstawowy składnik tych napojów, nie jest przy tym zalecana w diecie dzieci, gdyż ma działanie psychoaktywne. Wzrost jej spożycia przez dzieci może powodować zmiany nastroju, rozdrażnienie, niepokój, a spożycie dużych ilości (5 mg/kg masy ciała/dobę) powoduje wzrost ciśnienia tętniczego krwi. Ponadto kofeina negatywnie wpływa na gospodarkę wapniową, co może powodować zaburzenia w procesie tworzenia kości. Duże spożycie kofeiny może również wpływać na długość i jakość snu dzieci.

Grupą szczególnego ryzyka są dzieci z cukrzycą, chorobami sercowo-naczyniowymi, chorobami nerek, wątroby, nadczynnością tarczycy oraz niestabilne emocjonalnie.

Źródło: Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej

https://ncez.pzh.gov.pl/dzieci-i-mlodziez/szkodliwa-energia-czyli-dlaczego-napoje-energetyzujace-nie-sa-dla-dzieci/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

*