12 marca obchodzone jest nietypowe święto. To „Światowy Dzień Drzemki w Pracy”!
Drzemka w pracy wydaje się pomysłem co najmniej kontrowersyjnym, jednak badania przeprowadzone przez amerykańskich naukowców świadczą jednoznacznie na korzyść tej śmiałej koncepcji.
Okazuje się, że godzina drzemki w czasie pracy, a dokładniej między godziną 14 a 16, sprawia, że mózg staje się wypoczęty i zostaje przywrócona zdolność koncentracji. Sen pozytywnie wpływa także na zdrowie pracownika, zmniejsza ryzyko zawału, cukrzycy i udaru mózgu oraz redukuje stres.
W Japonii drzemkę w pracy gwarantuje konstytucja. Japońscy pracownicy mają do dyspozycji specjalne pokoje do odpoczynku „nap rooms” (ang. drzemka). Są to pomieszczenia w których światło jest przyciemnione, są wyposażone w budziki, kanapy i rozkładane fotele.
Jednak do Japonii nam jeszcze daleko i chcąc się zdrzemnąć, musimy się nadal dobrze kryć przed szefem.
[youtube id=”Wc0tzTllJlY” width=”600″ height=”350″]
