Wiadomości

Rusza cykl bezpłatnych szkoleń dla kobiet

Olsztyńskie Centrum Wolontariatu Spinacz prowadzone przez Związek Stowarzyszeń Razem w Olsztynie organizuje cykl spotkań dotyczących różnych aspektów życia dla kobiet. Tematyka zajęć jest bardzo różnorodna – od samoobrony, przez zdrowe żywienia, po walkę ze stresem.

Proponowane zajęcia to czas wyłącznie dla nich, uczestniczki będą mogły uświadomić sobie potrzeby samorealizacji bez względu na wiek, status społeczny czy wykształcenie. Spotkania mają zmobilizować do dbania także o własny wizerunek, rozwój emocjonalny, społeczny i kulturalny. Udział w spotkaniach jest bezpłatny, liczba miejsc ograniczona.

Miejsce spotkań: Olsztyńskie Centrum Organizacji Pozarządowych ul. Szewczenki 1 w Olsztynie

Program spotkań

7 maja 11:00-15:00

Godz. 11-13 – Samoobrona – warsztat teoretyczny i praktyczny – prowadzenie Beata Engel (olsztyńska zawodniczka, instruktorka Szkoły Chińskich Sztuk Walki „ SHAOLIN”)

godz. 13-14 przerwa, podczas której będzie można skorzystać z porad kosmetyczki lub fizjoterapeuty z Olsztyńskiej Szkoły Wyższej im. J. Rusieckiego

godz. 14-15 – Porady dietetyka – Małgorzata Leśnikowska (specjalistka ds. żywienia i promocji zdrowia)

14 maja 11:00 – 15:00

Godz. 11-15 – Psychologia „Jak nie dać się nabić w butelkę? – o obronie przed manipulantami” oraz „Od kłótni do rozmowy, czyli sztuka komunikacji” – Marcin Jaroszewski (psycholog, psychoterapeuta)

21 maja 11:00 – 15:00

godz. 11- 12.30 – Profilaktyka zdrowotna – Program wczesnego wykrywania raka – dr n.med. Dariusz Michalik (specjalista chirurgii ogólnej i onkologicznej)

godz. 13-14 – Spotkanie z Amazonką – Barbara Baturo-Warszawska

godz. 14-15 – Stres w życiu człowieka – Michał Cupiał (trener)

Ilość miejsc ograniczona. Zapisy trwają do końca kwietnia. Formularz zgłoszeniowy dostępny do pobrania TUTAJ.

Tel. 503-680-500

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

*